Trac, quand tu nous tiens

Vous êtes musicien et vous souffrez du trac ? Pour l'affronter, il faut déjà le comprendre et l'apprivoiser. Explications par Marie-Christine Mathieu, kinésithérapeute, Virginie Aster, pédagogue et Joseph Descamps, psychologue.

La suite de cet article très complet à lire ici:
http://www.francemusique.fr/classique/trac-quand-tu-nous-tiens-143019

Et quelques autres sur le même thème:
http://www.francemusique.fr/actu-musicale/le-trac-du-musicien-comment-le-gerer-en-sept-etapes-144915 
Avec cette belle conclusion:
 Positivez!
Le trac peut devenir votre meilleur ami. Cela vous semble incroyable, mais si vous arrivez à l'apprivoiser, la décharge d’adrénaline qu’il libère peut vous faire pousser des ailes. Si vous pouvez, multipliez les occasions de jouer en public, jouez avec les autres, sortez de votre zone de confort. Ne vous souciez pas de qu'en-dira-t-on, profitez au maximum de la joie que procure le partage de la musique ! 
 
http://www.francemusique.fr/actu-musicale/le-bien-etre-des-musiciens-essayez-la-technique-alexander-121897